Talassoterapia: como a água salgada ajuda na saúde e bem-estar
Como mulheres encontram na lagoa força para superar desafios e criar projeto de bem-estar
A Lagoa de Araruama, na Região dos Lagos, não é só cartão-postal. Para um grupo de mulheres que se reúne para remar, ela se tornou sinônimo de saúde e transformação. O segredo? A talassoterapia, terapia feita com água salgada.
“Talassoterapia é a terapia do mar, da água salgada. Ela melhora articulações, ajuda na respiração. Aqui, a gente vive a talassoterapia na veia todos os dias", diz Márcia Tavares, bióloga e canoísta.
Márcia conta que tudo começou após um período difícil.
“Foi logo depois da pandemia, quando meu pai faleceu. Eu estava com burnout e síndrome do pânico. Minha psicóloga disse: ‘Você precisa fazer algo por você’. Escolhi remar na lagoa”, lembra.
Talassoterapia: os poderes da terapia da água salgada
Reprodução/TV Globo
Filosofia oriental e águas salgadas
Ao lado de Renata, professora de ioga, Márcia criou um projeto para compartilhar essa experiência com outras mulheres.
“A natureza tem esse poder de nos convidar a perceber o que se move fora e o que se move dentro”, resume Renata.
A proposta une práticas como ioga e remadas na lagoa.
“Primeiro vem o prana, o sopro da vida. Depois, a mana, a energia da natureza”, explica Renata.
Renata e Márcia decidiram transformar a própria experiência em um projeto coletivo
Reprodução/TV Globo
Histórias de transformação
Patrícia dos Santos, contadora, chegou sedentária e com problemas de saúde.
“Colesterol alto, glicose alta. Hoje minhas taxas estão normalizadas. Me renovei em todos os sentidos”, diz.
Carolina Baroni, professora de inglês, também viu mudanças.
“Essa lagoa me tirou da lama, de uma depressão muito grande, e me apresentou o brilho da vida”, afirma.
Como a Lagoa de Araruama virou espaço de cura e bem-estar para mulheres
Reprodução/TV Globo
Veja a íntegra do programa no vídeo abaixo:
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